Os homens são mais resistentes a fazer terapia

Os homens são mais resistentes a fazer terapia e, por causa disso, problemas emocionais podem ficar ainda piores e em muitos casos terem graves consequências.

O psicólogo Filipe Colombini explica que esta situação é resultado de uma construção cultural sobre a masculinidade, que masculinidade que propaga uma série de preconceitos sobre o que um homem deve ou não fazer, excluindo qualquer tema relacionado a fragilidades.

“A cultura machista causa sofrimento para muitos homens, que não conseguem lidar com esta pressão da sociedade”, alerta. Por isso, os homens são mais resistentes a fazer terapia.

“Apegados a esses valores equivocados, eles acreditam que expor sentimentos e procurar ajuda é um sinal de fraqueza”, diz Colombini. “Além disso, quando o assunto é saúde mental, o estigma é ainda maior, sendo comum problemas como a depressão e a ansiedade serem encarados como frescura”, ressalta ele, que é CEO da Equipe AT.

A importância do autocuidado

Colombini destaca que o autocuidado, principalmente, referente à saúde mental, ainda são tabu no universo masculino. “Os homens ainda são minoria dentro dos consultórios”.

O especialista alerta que, para o público masculino, a necessidade de iniciar um processo terapêutico é bastante recomendável, uma vez que, algumas vezes, emoções mal compreendidas podem acarretar questões mais graves, que precisam ser resolvidas.  “A terapia é um meio eficaz de as pessoas conseguirem quebrar paradigmas ultrapassados sobre masculinidade, acolhendo novas ideias e pontos de vista sobre si mesmos”, afirma o psicólogo.

O processo de autoconhecimento que a terapia oferece também ajuda os homens a compreenderem que se trata de preconceito enxergar o mundo e o sexo masculino sob uma ótica machista, combatendo, assim, a masculinidade tóxica.

Mudança de comportamento

Para mudar essa forma de pensar, o apoio de uma rede de suporte é essencial para auxiliar os homens a revelarem seus próprios sentimentos. “É preciso perceber que buscar ajuda é uma demonstração de coragem e jamais pode ser visto como sinal de fraqueza”, afirma o especialista. “Além disso, é fundamental desconstruir essa noção errada de masculinidade, ensinando os homens a lidar melhor com suas emoções”, conclui o CEO da Equipe AT.

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