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可悲的是孤獨地生活

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胸部打結，被遺棄，誤會，脫臼，不適。孤獨遠不止是在給定空間中呆上一小段或很長一段時間。這是一種精神狀態，對生活在其中的人們突出了不愉快的境地，並可能表明更為嚴重的問題。

當然，這不是一個新現象，但是如今，尤其是在城市地區，孤獨感更加突出，尤其是在社交網絡及其外表世界的壓力下。

但是，有些人保證不與自己的同類接觸而生活良好。對於他們來說，他們特定的宇宙（他們的避難所，書籍，唱片，電影，寵物）足以確保他們的幸福。這就是所謂的孤獨，許多人認為孤獨是最廣泛的表達方式，其中人們通過選擇來孤立自己。

但是令人擔憂的恰恰是孤獨的情況，這是一個螺旋形的隔離循環，人在此沉陷的越來越深。

聖保羅大學社會心理學博士，心理學家吉塞拉·蒙泰羅（Gisela Monteiro）討論了孤獨的後果，如何識別一個人的孤獨以及如何預防這種情況。

 

根據定義，什麼是寂寞？

吉塞拉·蒙泰羅（Gisela Monteiro）-這種感覺與社會孤立有關，沒有人陪伴，沒有人值得指望。這是一個帶有消極含義的詞，它表示錯誤，缺失。

 

孤獨或孤獨之間的界限是什麼？

吉塞拉·蒙泰羅（Gisela Monteiro）-您可以一個人，不會感到孤獨。當人們想擁有一家公司而沒有一家時，就會產生這種感覺。除其他原因外，由於難以交友，遠離他們的原籍地。

 

許多人認為孤獨和快樂是可能的，他們稱之為孤獨。但這真的有可能嗎？

吉塞拉·蒙泰羅（Gisela Monteiro）-孤獨一詞的使用對一個孤獨但感覺良好的人更加積極。是的，這完全有可能。我認為這是心理健康的標誌。與您相處融洽，感覺自己能夠執行自己的活動，在世界上而不總是被陪伴，這是良好的自我知識和獨立性的標誌。

 

一個人如何辨別自己一個人花費太多時間，那是有害的？

吉塞拉·蒙泰羅（Gisela Monteiro）-時間的長短並不是感知某件事情不正確的最佳指示。我了解到，無助和誤解的感覺更像是某種傷害，某種病理隔離的信標。有一個所謂的社會支持網絡，可以依靠朋友和/或親戚，這一點非常重要，因為人天生就是一個社會人。